Fit nach der Geburt - Training für Kopf und Körper
Die grauen Zellen nach der Geburt wieder auf Trapp bringen und körperlich fit werden
Dass Frauen nach der Geburt häufig ein Auf und Ab der Gefühle erleben, ist bekannt. Aber Schlafmangel und hormonelle Einflüsse führen dazu, dass auch das Gedächtnis manchmal nicht mehr so arbeitet, wie man es sich wünscht.
Mit dem Kort.X® Gehirntraining hat die Sportwissenschaftlerin Antonia Santner ein spezielles Gedächtnistraining entwickelt, das körperlich fordert aber nicht überfordert, motiviert und unheimlich viel Spaß macht.
Wir werden nicht nur etwas für die Bewegungskoordination tun, sondern auch wieder mehr Kondition erreichen. Natürlich kommen auch Aufgaben für den Kopf dazu, um die Aufmerksamkeit und Konzentration zu steigern. Die Übungen können jederzeit auch zwischendurch zu Hause durchgeführt werden. Auch kurze Sequenzen helfen schon!
Die Babys können Sie mitbringen. Bitte sportliche Kleidung (Turnschuhe etc.) nicht vergessen!
Es ist möglich, die erste Stunde kostenpflichtig (10,00 €) als Probestunde zu absolvieren.
Ab dem 30. Oktober, 6 x, Gebühr: 60,00 €
Kursleitung: Alice Leugermann, Heilpraktikerin, Gedächtnistrainerin, www.grips-im-kopf.de
