Yoga für Schwangere
Die Schwangerschaft ist eine ideale Zeit, um Yoga zu praktizieren. Fit zu bleiben, die eigenen Kräfte zu mobilisieren und ein gutes Gefühl für den eigenen Körper zu entwickeln sind in dieser besonderen Zeit der Veränderung sehr wichtig. Gezielte Yoga-Übungen, die schon mit leichtem körperlichen Einsatz Muskeln trainieren und Gelenke entlasten, Atemtechniken und Entspannungsübungen unterstützen dabei die Veränderungen von Körper, Geist und Seele während der Schwangerschaft bewusst wahrzunehmen und zu genießen. Yoga ist optimal als Unterstützung während der Schwangerschaft und Vorbereitung für die Geburt.
Geeignet ab der 12. Schwangerschaftswoche.
Dr Kurs wird in Präsenz angeboten, kann aber jederzeit - falls erforderlich - auf ONLINE umgestellt werden.
Hier bitte anmelden.
